বজ্রপ্রাণের অষ্টমূল

বজ্রপ্রাণের মূল ভিত্তি আটটি। এর কোনো একটির অনুপস্থিতিতে বজ্রপ্রাণ পরিপূর্ণ হয় না। আর যখন একজন চর্চাকারী মৌলিক এ বিষয়গুলো অনুসরণ করে চর্চা করেন তবে তিনি এ থেকে পরিপূর্ণ উপকারিতা পেতে পারেন।

১. Setting Well-being Intention / দেহ ও মনের উন্নয়নের জন্য উদ্দেশ্য স্থির করা
২. Breath In / দম নেওয়া 
৩. Breath Hold / দম ধরে রাখা
৪. Breath Out / দম ছাড়ার প্রক্রিয়া
৫. Muscle Contraction / পেশী সংকোচন
৬. Mind & Muscle Relaxation / মন  ও পেশী শিথিলকরণ
৭. Visualization / দর্পন 
৮. Mindfulness / মনো:সংযোগ