আমাদের শরীরে ৬০০ মাংসপেশী রয়েছে। বিভিন্ন
রকম এক্সারসাইজের মাধ্যমে মাত্র ২০০ মাংসপেশীর ব্যায়াম হয়। বজ্রপ্রাণ চর্চার মাধ্যমে
দ্বিগুণ মাংসপেশী সঙ্গে সংযোগ হয়। এর সঙ্গে রয়েছে দেহমনের সংযোগ। এতে চর্চাকারীর লাভও
হয় দ্বিগুণ। কীভাবে দ্বিগুণ লাভ তা জানা যাবে কামার ও বডিবিল্ডারের গল্পের মাধ্যমে।
নানারকম শারিরীক ব্যায়ামে শরীরের বাইরের
অঙ্গপ্রত্যঙ্গের নাড়াচাড়া হয়। শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের খুব একটা ব্যায়াম
হয় না। ডিপ ডায়াফ্রামিক ব্রিদিং এক্সসারসাইজ, বেলিব্রিদিং এক্সারসাইজ ও চলন বজ্রপ্রাণ
চর্চার মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক সবমিলিয়ে ৪০০ মাংসপেশী সক্রিয়ভাবে সংকোচন
ও প্রসারণের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন কোষে প্রভাব ফেলে। এ কারণে বজ্রপ্রাণে দ্বিগুণ
লাভ।
No comments:
Post a Comment